갱년기1

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  갱년기 수면장애, 호르몬약과 영양제로 극복 오늘은 여성들에게 자주 나타나는 갱년기 수면장애에 대해 이야기해볼까 해요. 갱년기 수면장애, 호르몬약과 영양제로 극복하기!갱년기 수면장애갱년기는 여성들이 일정한 연령에 도달했을 때 발생하는 생리적 변화를 가리킵니다. 이는 여성의 생식기능이 점차적으로 감소하고 멸종되는 시기로, 수면에도 영향을 미칩니다. 갱년기 수면장애는 이러한 생리적 변화로 인해 발생하는 수면 문제를 의미합니다. 수면의 질과 양이 저하되고, 잠들기 어렵거나 깊은 수면을 유지하기 힘들어집니다.갱년기는 여성의 호르몬 수준이 변화하는 시기입니다. 에스트로겐과 프로게스테론은 여성의 생식기능과 관련된 중요한 호르몬으로, 갱년기에는 이러한 호르몬의 분비가 점차 감소합니다. 이러한 호르몬 변화는 여러 가지 증상을 유발하며, 수면장애도 그 중 하나입니.. 건강 2024. 3. 20.