스트레스와정신건강1

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  스트레스와 멘탈 헬스의 관계와 영향 오늘은 저희 일상에서 자주 겪는 스트레스와 멘탈 헬스의 관계에 대해 이야기해보려고 해요. 스트레스는 우리의 삶에 미치는 영향이 굉장히 크죠. 그렇기 때문에 멘탈 헬스를 유지하는 것이 얼마나 중요한지 알고 계시나요? 함께 알아보도록 할게요!스트레스와 멘탈 헬스의 관계와 영향1. 스트레스의 정의와 원인스트레스는 일상적인 생활에서 우리가 마주하는 정서적, 신체적, 인지적인 압력으로 정의됩니다. 스트레스는 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 업무 압박, 대인관계, 경제적 문제, 건강 문제 등 다양한 상황에서 발생할 수 있습니다. 2. 스트레스와 멘탈 헬스의 상관 관계 이해스트레스와 멘탈 헬스는 서로 깊은 상관 관계를 가지고 있습니다. 지속적이고 과도한 스트레스는 우리의 멘탈 헬스에 부정적인 영향을 미칠 수 있으.. 건강 2024. 2. 4.