연령층별건강1

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  항산화물질과 다양한 연령층의 건강 유지 오늘은 건강에 도움을 주는 항산화물질에 대해 이야기해보려고 해요. 나이에 상관없이 모든 사람들에게 필요한 영양소인데요. 함께 알아보도록 해요!항산화물질의 정의항산화물질은 우리 몸에서 발생하는 산화 스트레스를 줄여주는 화학 물질입니다. 산화 스트레스는 우리 몸에 해로운 자유 라디칼을 생성하는 과정으로, 노화와 질병 발생의 원인이 될 수 있습니다. 이에 반해 항산화물질은 자유 라디칼과 상호작용하여 그들의 잠재적인 위험을 줄이는 역할을 합니다.항산화물질이 필요한 이유항산화물질은 우리 몸의 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 첫째, 항산화물질은 셀 손상을 방지하고 세포의 기능을 최적화합니다. 둘째, 항산화물질은 면역 체계를 강화하여 감염과 질병에 대처하는 능력을 향상시킵니다. 셋째, 항산화물질은 염증을 줄.. 건강 2024. 2. 1.